Quando você acorda, sente dor na mandíbula? Sua boca estala? E você tem dificuldades para falar, abrir a boca? Isso pode ser tensão! Muita gente pensa que precisa de cirurgia para corrigir, mas alongamentos, massagens e exercícios podem ajudar!
Até 40% dos adultos têm estalos na boca que não implicam em nenhum problema para a saúde. Alguns indivíduos simplesmente não conseguem abrir a boca sem desencaixe e estalos por causa da constituição física. Mas aí, a solução é não fazer uma abertura da boca tão grande.
Quando realmente temos um problema na boca, é preciso procurar um dentista especializado em disfunção temporomandibular. Entretanto, nem sempre é necessário passar pela cirurgia ortognática. Algumas técnicas relaxam a musculatura e mudanças de alguns hábitos também podem ajudar. Mas o principal fator na melhora dos sintomas como dor e estalo, é o uso de uma Placa para Relaxamento Muscular.
