- Escove seus dentes duas vezes ao dia por dois minutos com creme dental com flúor. Use movimentos circulares com uma escova de cerdas macias. Evite escovar seus dentes de um lado para o outro ou de cima pra baixo.
- Troque sua escova a cada três meses ou tão logo suas cerdas fiquem abertas.
- Evite consumir frutas ácidas como: laranja, abacaxi, kiwi e limão.
- Visite seu dentista pelo menos uma vez ao ano.
