Odontologia

Você observa que você pode às vezes ter mau hálito, mesmo que você escove e use o fio dental duas vezes a três vezes por dia? O problema não é necessariamente a sua técnica de escovação, mas na verdade pode ser que você não esteja limpando a sua língua corretamente. Aqui está o que você precisa saber sobre a limpeza de sua língua e como fazer issoexatamente. Por que a língua é tão importante? A língua é uma característica importante da boca e torna possível para nós comer e articular o nosso discurso. Sem ela, não seríamos capazes de saborear nada, assobiar uma melodia feliz, contar a alguém sobre o nosso dia, ou mastigar e engolir de forma eficiente. É uma parte integrante de nossas vidas, usada constantemente todos os dias, e ainda assim a maior parte do tempo falhamos em não darmos a atenção devida à sua higiene. Você pode ter ouvido que a língua é um músculo, mas isso é apenas parcialmente verdade. A língua é realmente um grupo de músculos onde cada um tem um trabalho específico. A ponta da língua é um pequeno músculo que pode se mover rapidamente e usa a superfície dos dentes para criar certos sons de fala, como quando pronunciar a letra ‘L’. Este músculo também move alimentos da frente da boca para a parte de trás. Outros grupos musculares na língua ajudam a mudar a forma da língua e movê-la para cima, para baixo, lado a lado, dentro e para fora. Os músculos na parte de trás da língua tornam possível para nós articular o que são conhecidos como sons duros da fala, como a letra ‘K’ e ‘G’. Eles também mover alimentos que estão prontos para serem engolidos. Por que você precisa limpar a sua língua? Assim como bactérias se acumulam entre os dentes, a língua é responsável pelo acúmulo das mesmas, na cavidade oral. A superfície de sua língua é coberta em minúsculas papilas, e dentro dos sulcos acumulam bactérias, células mortas da pele e partículas de alimentos. Isso é então coberto por uma fina camada de muco que cobre essas estruturas. As bactérias e outros detritos presos na língua podem causar mau hálito, ou halitose, e uma descoloração branca da língua. Além disso, as bactérias na língua aumentar a probabilidade de placa e acúmulo de tártaro. Então, como fazer para limpar a sua língua corretamente? Existem duas maneiras principais de limpar adequadamente a língua: escovar e raspar. Escovar a língua envolve esfregar suavemente a língua de volta à ponta com uma escova de dentes umedecida. Você pode fazer isso de forma mais eficaz ao escovar os dentes por cuspir o excesso de creme dental depois de limpar os dentes, mas antes de enxaguar para que sua boca e escova de dentes ainda têm resíduo de pasta de dente sobre eles. Em seguida, esfregue suavemente a língua.   Se você preferir um método de limpeza de língua diferente ou adicional, experimente um raspador de língua. Estes dispositivos podem ser encontrados de forma barata na maioria das farmácias. Eles são projetados para deslizar ao longo da superfície da língua, tirando a camada da língua de muco, bem como as bactérias e detritos dos alimentos. Para usar de forma mais eficaz, coloque o raspador na parte de trás da língua enquanto põe a língua para fora e, com a mesma pressão, deslize o raspador para baixo ao longo da superfície da língua para a ponta. Enxágüe o raspador e repita, certificando-se de mover-se da parte de trás da língua para a ponta, de modo a não acidentalmente ingerir as bactérias. Uma vez que toda a superfície da língua tenha sido raspada, limpe bem e seque o raspador de língua e escove e use os dentes com fio dental normalmente.   Quantas vezes você deve limpar a sua língua? Limpar sua língua deve ser uma parte de sua rotina de saúde oral diária. As bactérias começam a se acumular na superfície dos dentes, gengivas, bochechas e língua muito logo após a escovação, de modo que uma limpeza diária da língua, assim como a escovação regular e o uso do fio dental, é um passo importante para evitar problemas de saúde bucal.   CLIQUE NO BOTÃO ABAIXO PARA AGENDAR UMA CONSULTA NA CLÍNICA ODONTOMANIA:

Olá tudo bem? O Mau hálito pode colocar um amortecedor em qualquer situação, seja uma primeira data, uma entrevista de emprego, ou uma viagem em um ônibus superlotado. O mau hálito crônico é conhecido como halitose e, mesmo se você tomar cuidado meticuloso de sua boca, suas escolhas dietéticas podem garantir que sua respiração ainda não é tão saboroso como você gostaria. Não tenha medo! Existe uma maneira fácil de reduzir o mau hálito, e é tão simples como manter o controle de certos itens em sua dieta. Os seguintes alimentos são alguns dos maiores culpados de criar mau hálito.  Café Todo mundo já ouviu falar ou experimentou respiração de café, mas você já se perguntou por que isso acontece? O café contém cafeína que seca a boca e limita a quantidade de saliva sendo feita. Também é extremamente ácida, uma propriedade que tem sido comprovada para tornar as bactérias orais florescem mais rapidamente, criando um ambiente ideal para bactérias prosperarem em sua boca. São estas bactérias que produzem odores desagradáveis, que podem demorar em sua boca por mais tempo do que outros alimentos devido à diminuição da saliva.  Álcool O álcool tem um efeito semelhante ao da cafeína na medida em que também seca a boca e retarda a produção de saliva. Sem saliva para lavar bactérias orais, eles prosperam, e também o seu cheiro fétido. Colutório Álcool em todas as formas tem esse efeito. Os colutórios afirmam combater o seu mau hálito mas conter álcool pode realmente ter o efeito oposto e fazer a sua respiração pior ao longo do tempo. Carne, peixe, ovos e laticínios Alimentos que são ricos em proteínas tendem a causar estragos na boca, como a bactéria que se alimenta de proteína produz uma espécie de enxofre. Estes alimentos embalados da proteína incluem carnes, peixes, ovos e leite. Quanto mais proteína disponível, mais as bactérias crescem e produzem o seu mau cheiro. Isso pode ser particularmente ruim naqueles que são intolerantes à lactose e ainda ingerir produtos lácteos, porque as proteínas leiteiras não são devidamente discriminados durante a digestão e as bactérias continuam a alimentar-se deles, produzindo o seu cheiro sulfúrico. Alimentos Ácidos Alimentos que são altamente ácidos, como frutas cítricas, café, alimentos à base de vinagre, tomate e pimentão, todos ajudam bactérias orais a crescer e raça a um ritmo mais rápido do que o normal. Alho em particular, é um cheiro que é extremamente difícil de se livrar como os compostos de enxofre são absorvidos na corrente sanguínea e vêm através da pele, pulmões e boca. Açúcar O acúcar faz com que as bactérias orais se multipliquem, fornecendo uma fonte de alimento rapidamente absorvida para elas. Com quantidades copiosas de açúcar disponíveis, as bactérias prosperarão e crescerão, reproduzindo em uma taxa muito mais rápida do que o normal. Açúcar é especialmente perigoso para a sua saúde bucal, porque é uma substância que faz com que as bactérias para formar em placa que pode causar a perda dental através das cáries. Alimentos açucarados que são pegajosos são particularmente ruins para a sua saúde bucal, proporcionando uma fonte de alimento de longa duração para as bactérias. Combata o Mau Hálito! Apreciar estes alimentos com água também ajuda a lavar as bactérias em sua boca e, portanto, diminui os seus efeitos. Espero que tenha gostado. Até mais!       CLIQUE NO BOTÃO ABAIXO PARA AGENDAR UMA CONSULTA NA CLÍNICA ODONTOMANIA: